FASTENWANDERN
IN BRANDENBURG

Erholung • Stärkung • Ausgleich

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Herzlich Willkommen beim Fastenwandern.
Tu Deinem Körper und Deinem Geist etwas Gutes, indem Du einmal ganz bewusst auf Essen verzichtest. Gönne Dir eine Fastenwander-Woche in der wunderschönen Natur Nord-Brandenburgs.
— fastenjens
 

Fasten

Die drei wichtigsten Säulen des Fastens nach Buchinger sind Bewegung, Entspannung und geistiger Ausgleich. Die Fastenmethode nach Dr. Buchinger gemeinsam mit Bewegung unterstützt die Entschlackung des Körpers und die Verjüngung der Haut. Ganz nebenbei verlierst Du beim Fastenwandern auch noch ein paar Pfunde.

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Wandern

Fastenwandern in einer der schönsten Regionen Deutschlands. Geniesse die herrliche Natur und entdecke die zahlreichen Klarwasserseen entlang der malerischen Wanderrouten. 

 
 
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Erholung

Ob bei einer Yogastunde mit einer zertifizierten Yogalehrerin, einer wohltuenden Ayurveda-Massage oder bei der täglichen Morgengymnastik am Seeufer:
Geniesse Deine Auszeit auf Deine Weise.

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Fastenwandern -
Auszeit für Leib und Seele

Fasten ist viel mehr als nicht essen. Forscher stellen verblüfft fest, welch starken Effekte systematischer Verzicht auf unseren Körper hat. Und wie segensreich er auf den Verlauf von Krankheiten wirkt. Der freiwillige Nahrungsentzug wirkt nicht nur verjüngend und regenerierend. Auch die medizinische Bedeutung wird immer klarer. Denn Fasten wirkt wie ein – heilsamer – Schock auf den Körper. Er stellt die Physiologie auf den Kopf und löst ganze Kaskaden von biochemischen Reaktionen aus. So werden etwa spezielle Reinigungsmechanismen angeregt: sozusagen die Müllabfuhr und das Recyclingsystem der Zellen.