YOGA

Möchtest Du Deinen Körper in Deiner Fastenwanderwoche noch weiter unterstützen? Dann kann das Zusatzangebot Hatha-Yoga eine sehr gute sinnvolle Ergänzung für Dich sein.

Alle Übungen sind auch für Anfänger geeignet und unsere erfahrenen Yogalehrerinnen bieten Variationen für Deine individuellen Bedürfnisse an. Die Entspannungsphasen am Anfang und am Ende runden die 90 min dauernden Stunden ab. Yoga an 3 Abenden kann vor Ort zusätzlich gebucht werden. (insgesamt 36€ p.P.)


 

MASSAGE

Entspanne den Körper und die Sinne bei einer ayurvedischen Massage. Der Ayurveda Massage werden viele positive Wirkungen zugeschrieben. Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die Kanäle, mit denen Schlacken abtransportiert werden. Auf diese Weise wirkt die Ölmassage gesundheitsfördernd. Massagen können vor Ort gebucht werden.


 

GYMNASTIK & SAUNA

Wer möchte, beginnt den Tag mit Morgengymnastik direkt am See. Die Übungen bringen Körper und Geist in Schwung und bereiten uns auf die täglichen Wanderungen vor. Wer mutig ist, belebt seinen Kreislauf bei einer Kneipp Anwendung im Natursee oder Kneipp-Pfad.

Am Abend kannst Du den Tag bei einem Saunaaufguss ausklingen lassen. Die Wärme entspannt die Muskeln und fördert den Stoffwechsel.